El Yoga es un camino de accesis espiritual y autoconocimiento profundo; un método que permite experimentar nuestra esencia original de manera directa y concreta . Lo cual nos da la posibilidad, de ir encontrando respuestas a los interrogantes más profundos de la vida: por medio de ejercicios de meditación y el desarrollo equilibrado de los chakras; purificando nuestra mirada del mundo y haciendo más saludable nuestras actitudes en relación a los aspectos más conflictivos de la existencia. Esto nos permite, vivir más libre y centrados internamente en nuestro propio ser.

          El Yoga también es un sistema de vida natural a través del cual se estimula el equilibrio físico, mental y emocional. Este aprendizaje implica la práctica regular de los ejercicios de yoga y así, obtener grandes beneficios. Los aspectos teóricos son una ayuda para orientarse al comienzo, pero luego todo lo demás, debe hacerse por medio de la experimentación concreta de sus técnicas. Es algo así, como los hábitos de higiene personal, que uno adquiere en la infancia, los cuales son enseñados por los padres a través de la constante insistencia y , hasta que el niño los incorpora, y le llega a resultar natural realizarlos diariamente. De la misma forma hay que repetir los ejercicios de yoga una y otra vez, hasta que se hacen parte normal de nuestra vida y nos aportan un enorme bienestar para nuestra salud física y mental.

Existen varios caminos o corrientes de yoga, y dentro de estas a la vez varias Escuelas u/o metodologias de yoga

La palabra española «yoga» proviene del sánscrito yoga, que procede a su vez del verbo yuj: ‘colocar el yugo [a dos bueyes, para unirlos], concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar, etc.’. El verbo yuj es la misma raíz indoeuropea de los términos castellanos «yugo» y «conyugal».

L idea de esta seccion no es tanto profundizar en cada Camino o Escuela del yoya, y de echo algunas de estas son a la vez utilizadas de manera manipuuladora para que los adeptos, que de buena fe confian en los seudo maestros, sean transformados lentamente en subditos.

Entonces vamos a profundizar un poco en lo que seria algo de Hata Yoga, tal vez el mas difundido en occidente , como asi en un estilo de yoga integral. A la hora de buscar algun lugar donde practicar la sugerencia es que sea un lugar donde no este mesclado con ningun tipo de filosofia, credo, que no exista una escala de Gurus, etc.